Je nach Zusammensetzung der Gruppe variieren die Inhalte des Trainings:
- Aufwärm- und Lockerungs- und Dehnungsübungen
- Verschiedene Qi-Gong- und Meditationsübungen
- Basisübungen des Taijiquans
- Formen (Taolu) des Chenstil
- Zhan Zhuang Gong, Meridian Dao Yin
- Schwertform, Selbstverteidigungstechniken, etc.
Werden die verschiedenen Übungen regelmäßig und in ausreichendem Maß praktiziert, fördern sie die Gesundheit und die Übenden entwickeln innere Ruhe und Gelassenheit.
Teilnahme auf Spendenbasis! Teilnahme an den Terminen nur mit vorheriger Anmeldung!
Neu-Anmeldung und Infos per E-mail: mynonas(at)gmail.com
Freitag 19:00 – 21:00 Uhr
Sonntag 10:00 – 12:00 Uhr